SAFS & LES MILLS Double Days!

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS und Les Mills Double Days – 30. / 31. Mai 2015 – ETH Hönggerberg, Zürich
 
DAS Wochenende für Gruppenfitness-Profis! Les Mills und Freestyle Programme – beides sowohl am Samstag als auch am Sonntag – als einzelne Klassen buchbar für nur CHF 29,- pro Lektion. Eine spontane Buchung ist auch direkt vor Ort noch möglich, sofern die Lektion nicht ausgebucht ist. Einfach bei der Registration einschreiben. Genauso easy kannst du eine Umbuchung vornehmen oder nach Beginn einer Stunde in eine andere Lektion wechseln. Und das Beste: Du zahlst nur das, was du wirklich brauchst!

BODYBALANCE AIM am 12.04.15

AIM - Les Mills Advanced Instructor Module

Die Weiterbildung für Les Mills Kursleiter - der Weg zum Experten

 

Als zertifizierter Les Mills Kursleiter haben Sie die erste Stufe erreicht. Sie sind auf dem Weg dazu, ein Advanced Instructor zu werden: Die ultimative Version dessen, was Sie sein können: fähig Leute zu führen, zu motivieren und zu inspirieren - sie dazu zu bringen, alles zu geben. Das zweitägige Advanced Instructor Modul Training ist ein Teil des neuen Les Mills Trainings Systems, das Ihnen alle Optionen und Werkzeuge liefert, damit Sie Ihr nächstes Karriereziel erreichen können.

 

Dance&Step Day am 01.02.15

01. Februar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

Dance & Step Day
Kursnummer: 1510 I Dozenten: Alberto Spielmann, Pasci Russo, Karin Gehrig, Jürg Neukom I Kurse I Special Day

Beginnen Sie das Jahr mit vielen Ideen, Schritten und Choreos und lassen Sie sich inspirieren von unserem internationalen Presenter-Team. Dance und Step Choreos inklusive Choroeographie-Breakdown, Tipps und Tricks - damit Sie alles in Ihren Stunden anwenden können. Eine „Mini-Convention“, exklusiv für alle SAFS Kursleiter. Be part of it!

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

Stability Ball with Magnus Ringberg am 24.01.15

24. Januar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

Stability Ball with Magnus Ringberg
Kursnummer: 1506 I Dozent: Magnus Ringberg I Kurse I Special Day

Ein inspirierender Tag auf dem Ball!Stabilität und Beweglichkeit während dem Ball-Training und interessante Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die Workshops von Magnus sind immer eine Challenge; herausfordernd, lehrreich und humorvoll. Don’t miss it!Dieser Special Day findet in englischer Sprache statt.

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

FunTone Day am 18.01.15

18. Januar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

FunTone® Day
Kursnummer: 1504 I Dozenten: Jana Spring, Eva Gut, Kyra Hoffmann, Alexa Schuhmann I Kurse I Special Day

Ein Tag für alle FunTone®- sowie Toning Kursleiter. Eine geballte Ladung von vielen neuen Workout-Ideen, perfekt choreographiert, damit Sie alles direkt in Ihren Stunden umsetzen können. Vier verschiedene FunTone®-Masterclasses, Ideen für FunTone®-Warm Ups sowie FunTone® Stretch mit unserem internationalen Presenter-Team, inklusive Choreographie Breakdown, Übungssammlung und FunTone®-Musik. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit, die neueste Reebok-Kollektion exklusiv an diesem Tag zu erwerben!

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: 155,--

Pilates Schnuppertag am 10.04.14

Pilates Schnuppertag am 10.04.14

Kursnummer: 1440 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Pilates - eine weltweit erfolgreiche Trainingsmethode seit fast 100 Jahren! Dieser Workshop soll Kursleitern einen Einblick in die moderne Pilates-Methode geben. In Theorie und Praxis werden Ihnen die Pilates-Prinzipien vorgestellt. Der Workshop dient vor allem als Orientierungs- und Entscheidungshilfe für Kursleiter, die sich für eine Pilates Mat Class Ausbildung interessieren.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

Indoor Cycling Trainingssteuerung am 27.04.14

Kursnummer: 1435 I Dozent: Theres Mosimann I Kursleiter Experte Indoor Cycling I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“ (Infos Seite 9). Mit einer richtigen Trainingssteuerung können individuelle Ziele effizient erreicht werden. Der Tag beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse.

FunTone - das Toning Update am 12.04.14

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal -

abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Kursleiter GRIT am 22.03.14

LES MILLS GRIT
eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass hochintensives Intervall-Training (HIIT), wie Les Mills GRIT bereits nach 30 Minuten die Fettverbrennung anregen und zur Ausschüttung körpereigener Hormone beitragen - Gesundheit und Wohlbefinden werden verbessert. Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Das ist auch der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. Um GRIT langfristig für die Teilnehmer attraktiv zu machen und unterschiedliche Teilnehmer anzusprechen, wurden drei Programme entwickelt:

 

GRIT Strength

• Workout mit Langhantel, Gewichtsscheiben und Step
• Kraft- und Muskelaufbau
• Beansprucht alle Hauptmuskelgruppen
• Aktiviert den Stoffwechsel, sodass noch Stunden nach dem Workout Fett verbrannt wird
• Stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen, welche helfen Fett zu reduzieren und magere Muskelmasse aufzubauen

 

GRIT Plyo

• Plyometrisches Workout mit Step
• Schnellkrafttraining
• Schafft einen starken, agilen und athletischen Körper
• Steigert Muskelausdauer, Durchhaltevermögen und Energie

 

GRIT Cardio

• Workout mit Eigengewicht und ohne Equipment
• Verbrennt Fett und verbessert die athletischen Fähigkeiten
• Maximiert die Fettverbrennung während des Trainings und für Stunden danach
• Liefert schnelle Resultate

Kursleiter Bodyattack am 28.09.13

Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.

Dance II: Jazz, Latin, Hip Hop am 21.09.13

Dieser Lehrgang für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Dance“. Ein Mix aus Jazz, Latin und Hip Hop wird Sie in die Welt des Tanzes entführen. In diesem Lehrgang widmen wir uns ganz gezielt den einzelnen Tanzstilrichtungen - tauchen Sie ein in die verschiedenen Rhythmen. Als krönenden Abschluss lassen wir die einzelnen Stilrichtungen zu einer ultimativen Choreografie verschmelzen. Wir empfehlen Ihnen im Vorfeld die Teilnahme am Workshop „Different Styles of Hip Hop“.

Toning Day am 8.9.13

Viele neue Workout-Ideen auf einen Blick, damit Sie Ihre Toning-Lektionen absolut neu gestalten können. Vier verschiedene Masterclasses mit unserem internationalen Presenter-Team inklusive Choreographie-Breakdown und Übungssammlung. Mit dabei ist wieder unser neues Toning Konzept FunTone®, das bereits im vergangenem Jahr sehr erfolgreich in vielen Fitness Centern Einzug gehalten hat.

24.08.13: create your own dance style

Kursnummer: 1362 I Dozent: Jürg Neukom Kurse I Workshop

Sind Sie ein Kursleiter, der besser werden will und offen ist für Neues? Dann ist dieser Workshop genau der richtige für Sie. Musikinterpretation, Bodylanguage und Style: hoch/tief, hart/weich, langsam/schnell, einfach/komplex und vieles mehr. Sie dürfen gespannt sein auf einen Tag gefüllt mit viel Power und neuen Inputs.

Zielgruppe: Kursleiter

7. Juli 2013: Hip Hop Expression

Hip Hop Expression

Kursnummer: 1360 I Dozent: Claudia Romano Kurse I Workshop

In diesem Workshop überzeugen Sie mit persönlicher Ausdrucksstärke und interpretieren die Musik mit bestechendem Charisma. Bewegung ist eine Form der persönlichen Ausdrucksstärke. Je mehr Sie die Bewegungen mit den Emotionen der Musik koppeln, desto erfolgreicher werden Sie als Hip Hop Performer. Jeder Song hat ein eigenes Feeling; der Musikstil spiegelt sich in den Bewegungen wieder. Interpretieren Sie die Texte und fühlen Sie die Emotionen des Songs - geben Sie Ihrem Ausdruck pures Leben!

Les Mills Super Sunday am 03. Juni 2012

Alle Les Mills Fans unter euch können sich jetzt schon auf den Super Sunday am 03. Juni 2012 an der ETH Hönggerberg einstimmen. Das Programm ist gespickt mit Highlights und verspricht jede Menge Fun mit energiegeladenen Lektionen.

Weitere Infos findet ihr hier: http://www.safs.com/downloads/SAFS_SuperSunday_2012_web.pdf

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Neu bei der SAFS: FunTone

Mit funktionellen Übungen, einem klar strukturierten Choreographie-Aufbau und zahlreichen Musikinterpretationen sorgt das neue FunTone-Konzept der SAFS für frischen Wind und volle Toning-Lektionen. FunTone setzt Massstäbe in der Toning-Welt und macht Fettreduktion und Figurstraffung leicht. 

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Pilates Reformer Ausbildung bei der SAFS

Im November startet die Pilates Reformer Ausbildung bei der SAFS. Diese Ausbildung ist für Pilates Mat Class Instruktoren konzipiert worden, die sich insofern spezialisieren möchten, um zukünftig auch ein Training auf dem Pilates Allegro Reformer anbieten zu können. Sie sind fähig, auf dem Pilates Allegro Reformer kunden- und zielorientiert korrekte Programme zu erstellen und diese professionell zu vermitteln. Sie verstehen und beherrschen die Pilates-Prinzipien und können diese auf das Training mit dem Reformer übertragen. Eine Vielfalt an Übungen für den Allegro-Reformer, geeignet für das Training von Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen -Musterlektionen -Equipment und Sicherheitsschulung -Assessment und Analyse von Kundenbedürfnissen -Zusammenstellen von individuellen Trainingsprogrammen.  

 

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Heinz Thürig ist EFS-Repräsentant in der Schweiz

FIBO und body LIFE haben für den gemeinsam veranstalteten European Fitness Summit (5.–7. Oktober 2011 in Barcelona) ihr Netzwerk ausgebaut. Während die FIBO auf ihre Partner- bzw. Botschafterstruktur zurückgreifen konnte, hat body LIFE die Kontakte seiner internationalen Redakteure in den jeweiligen europäischen Ländern genutzt. In der Schweiz agiert Heinz Thürig, Geschäftsführer der SAFS AG, dem grössten eidgenössischen Ausbildungsanbieter, als EFS-Repräsentant.

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Aerobic ist gut fürs Hirn

Alle wissenshungrigen Aerobic Fans erfahren hier, warum Sie ein besonderes gutes Gedächtnis haben. Und alle, die Wert legen auf ein besonders gutes Gedächnis, erfahren warum es höchste Zeit wird, mit dem Aerobic Training zu starten. Das Behalten komplexer Choreografien bei gleichzeitiger Bewegung und Koordination von Armen und Beinen scheint also ein ganzheitliches Training zu sein.

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SAFS Jahresmeeting 2010

SAFS Jahresmeeting 2010

Am Morgen um 10.00 Uhr trafen sich das Fitness- und das Group Fitness-Team zu ihren Bereichsmeetings. Es wurde viel ausgetauscht, erarbeitet, diskutiert und gelacht. Am Nachmittag wartete ein interessantes Programm auf das ganze SAFS Team. Nach einer Begrüssung durch Heinz Thürig gab Paul Eigenmann sozusagen „aus erster Hand“ Hintergrundwissen Preis - wichtige Infos und bevorstehende Neuerungen im Bezug auf Qualitop/Qualicert und die Kursleiteranerkennung wurden erläutert. Nach den wichtigsten SAFS Internas, einem Rückblick auf eines der wirtschaftlich erfolgreichsten SAFS Jahre, einem Ausblick auf das 2011 und dem Dankeschön an das ganze SAFS-Team von Heinz Thürig informierte Robert Winzenried über die erfolgreiche EduQua Re-Zertifizierung. Oliver Studer vom BASPO gab dem SAFS Team als künftiger esa-Partner einen Einblick in die künftige Zusammenarbeit. Danach enthüllten Robert Winzenried und Jürg Neukom das Jahresmotto 2011 „VERNETZT ERFOLGREICH“ - das SAFS-Team füllte dieses Motto in einer Gruppenarbeit mit Leben. Nach einer Einführung in den Golfsport wurde das gemütliche Nachtessen - mit den Gruppenpräsentationen als Umsetzung des Jahresmottos - aufgelockert und ein erfolgreicher SAFS Tag neigte sich dem Ende zu. Ein paar Eindrücke sind zu finden mit: Fotos