Kursleiter GRIT
30 Minuten hochintensives Intervall Training
Ausbildungsziel
Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.
17. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr
Step Sensation
Kursnummer: 1443 I Dozent: Pasci Russo I Kurse I Workshop
Sie möchten Ihr Step-Repertoire erweitern? Aufbaumethoden wieder auffrischen? Oder wollen Sie einfach mal einen Tag lang mit toller Musik Schwitzen und Spass haben? So oder so sollten Sie diesen mit zahlreichen Inputs gefüllten Workshop auf keinen Fall verpassen!
Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--
FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal -
abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.
Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung
Senioren sind die grösste Zielgruppe für den Gesundheitssport der Zukunft. Um diese Zielgruppe als Kursleiter professionell zu betreuen, brauchen Sie spezifisches Wissen und viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis. Nutzen Sie diesen Workshop und holen Sie sich das Know-How. Ein umfangreicher Tag mit vielen Inputs, um Ihre Kompetenz für diese Zielgruppe noch zu vertiefen.
Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.
Hip Hop Expression
Kursnummer: 1360 I Dozent: Claudia Romano Kurse I Workshop
In diesem Workshop überzeugen Sie mit persönlicher Ausdrucksstärke und interpretieren die Musik mit bestechendem Charisma. Bewegung ist eine Form der persönlichen Ausdrucksstärke. Je mehr Sie die Bewegungen mit den Emotionen der Musik koppeln, desto erfolgreicher werden Sie als Hip Hop Performer. Jeder Song hat ein eigenes Feeling; der Musikstil spiegelt sich in den Bewegungen wieder. Interpretieren Sie die Texte und fühlen Sie die Emotionen des Songs - geben Sie Ihrem Ausdruck pures Leben!
Kids - frühes Schulkind-Alter (7.-10. Lebensjahr)
Kursnummer: 1356 I Dozent: Claudia Romano Kurse I Workshop
Der Eintritt in die Schule bringt längere Phasen des Sitzens und folglich der Inaktivität mit sich. Dies gilt – in geringerem Mass – bereits für den Eintritt in den Kindergarten. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Vielfalt von altersgerechten Bewegungsangeboten. Mit kreativen Spiel- und Übungsformen fördern wir die koordinativen und die konditionellen Fähigkeiten bis hin zum Sportabzeichen.
Zielgruppe: Kursleiter, Lehrer und Eltern, die ihren Kindern mit kreativen Bewegungsangeboten Spass vermitteln wollen.
