SAFS & LES MILLS Double Days!

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS und Les Mills Double Days – 30. / 31. Mai 2015 – ETH Hönggerberg, Zürich
 
DAS Wochenende für Gruppenfitness-Profis! Les Mills und Freestyle Programme – beides sowohl am Samstag als auch am Sonntag – als einzelne Klassen buchbar für nur CHF 29,- pro Lektion. Eine spontane Buchung ist auch direkt vor Ort noch möglich, sofern die Lektion nicht ausgebucht ist. Einfach bei der Registration einschreiben. Genauso easy kannst du eine Umbuchung vornehmen oder nach Beginn einer Stunde in eine andere Lektion wechseln. Und das Beste: Du zahlst nur das, was du wirklich brauchst!

FunTone - das Toning Update am 09./10.11.13

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal - abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

7. Juli 2013: Hip Hop Expression

Hip Hop Expression

Kursnummer: 1360 I Dozent: Claudia Romano Kurse I Workshop

In diesem Workshop überzeugen Sie mit persönlicher Ausdrucksstärke und interpretieren die Musik mit bestechendem Charisma. Bewegung ist eine Form der persönlichen Ausdrucksstärke. Je mehr Sie die Bewegungen mit den Emotionen der Musik koppeln, desto erfolgreicher werden Sie als Hip Hop Performer. Jeder Song hat ein eigenes Feeling; der Musikstil spiegelt sich in den Bewegungen wieder. Interpretieren Sie die Texte und fühlen Sie die Emotionen des Songs - geben Sie Ihrem Ausdruck pures Leben!

22. Juni 2013: Kids - frühes Schulkind-Alter (7.-10. Lebensjahr)

Kids - frühes Schulkind-Alter (7.-10. Lebensjahr)

Kursnummer: 1356 I Dozent: Claudia Romano Kurse I Workshop

Der Eintritt in die Schule bringt längere Phasen des Sitzens und folglich der Inaktivität mit sich. Dies gilt – in geringerem Mass – bereits für den Eintritt in den Kindergarten. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Vielfalt von altersgerechten Bewegungsangeboten. Mit kreativen Spiel- und Übungsformen fördern wir die koordinativen und die konditionellen Fähigkeiten bis hin zum Sportabzeichen.

Zielgruppe: Kursleiter, Lehrer und Eltern, die ihren Kindern mit kreativen Bewegungsangeboten Spass vermitteln wollen.

Hip Hop Instructor Lehrgang

Als Hip Hop Instructor unterrichten Sie Hip Hop kompetent mit Ihrem eigenen «Style» und mit purer Lebensfreude:

Hip Hop is a culture.

Sie sind fähig, die Lektionen begeisternd aufzubauen und Ihre Choreografien niveaugerecht anzupassen. Sie lernen den Aufbau von Hip Hop Lektionen, Instruktions- und musikalische Grundsätze, Grundschritte, Groove-Training für den individuellen Style, Showeinlagen und vieles mehr! Nach bestandener theoretischer und Videoprüfung erhalten Sie das weit anerkannte SAFS Hip Hop Instructor - Diplom. Seien Sie dabei, es hat noch Plätze frei!

STEP II; KOMPLEXER STEP BREAKDOWN CROSS PHRASING ...

In Cross Phrasing öffnet sich ein neues Universum von vielen Schritten. Kreative Blöcke, auf und um den Step, welche immer wieder kombiniert werden, sodass sie absolut neu aussehen und sich ganz anders anfühlen. Sie werden mit allen Step- Geheimnissen vertraut werden. Man kann es kaum glauben, dass Sie nach einem Tag so viele neue Ideen und Choreografien mitnehmen können. Zielgruppe: Group Fitness Kosten für Nichtmitglieder: CHF 220.-- Voraussetzung: Das SAFS Instructor Diplom oder eine gleichwertige Ausbildung im jeweiligen Bereich

Das SAFS-Team stellt sich vor...

Karin Gehrig ist ausgebildete Schauspielerin, Presenterin und Ausbilderin mit Leib und Seele. Ihre grösste Leidenschaft gehört dem Tanz und der Bewegung. Mit ihren fliessenden, einfallsreichen Choreografien, ihrer Power und Ausstrahlung motiviert sie die Teilnehmer und vermittelt ihnen ein Erfolgserlebnis, egal auf welcher Leitungsstufe!

Das SAFS-Team stellt sich vor...

Jürg Neukom wird als Top Presenter in der Schweizer Aerobics Branche gehandelt und ist mehr und mehr ein Bestandteil vieler internationaler Conventions. Jürg ist leidenschaftlicher Ausbilder im Ausbildungsteam der SAFS Schweiz. Der von der SAFS und Reebok unterstützte Athlet zeichnet sich durch seine herzliche und freundliche Art aus. Egal ob Step, Cardio Dance, Mixed Impact, Hip Hop oder Kampfsportaerobic, Jürg’s logisch aufgebaute, mit den aktuellsten Aufbaumethoden versehene und dennoch gut nachvollziehbare Choreografien, sind voll gespickt mit viel Power, Tanz und Lebensfreude. „Es ist schön sagen zu können, dass mein Beruf meine Berufung ist. Menschen begeistern, Menschen bewegen, Menschen in Ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen ist meine grösste Leidenschaft und ich bin davon begeistert.“