SAFS & LES MILLS Double Days!

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS und Les Mills Double Days – 30. / 31. Mai 2015 – ETH Hönggerberg, Zürich
 
DAS Wochenende für Gruppenfitness-Profis! Les Mills und Freestyle Programme – beides sowohl am Samstag als auch am Sonntag – als einzelne Klassen buchbar für nur CHF 29,- pro Lektion. Eine spontane Buchung ist auch direkt vor Ort noch möglich, sofern die Lektion nicht ausgebucht ist. Einfach bei der Registration einschreiben. Genauso easy kannst du eine Umbuchung vornehmen oder nach Beginn einer Stunde in eine andere Lektion wechseln. Und das Beste: Du zahlst nur das, was du wirklich brauchst!

BODYBALANCE AIM am 12.04.15

AIM - Les Mills Advanced Instructor Module

Die Weiterbildung für Les Mills Kursleiter - der Weg zum Experten

 

Als zertifizierter Les Mills Kursleiter haben Sie die erste Stufe erreicht. Sie sind auf dem Weg dazu, ein Advanced Instructor zu werden: Die ultimative Version dessen, was Sie sein können: fähig Leute zu führen, zu motivieren und zu inspirieren - sie dazu zu bringen, alles zu geben. Das zweitägige Advanced Instructor Modul Training ist ein Teil des neuen Les Mills Trainings Systems, das Ihnen alle Optionen und Werkzeuge liefert, damit Sie Ihr nächstes Karriereziel erreichen können.

 

Dance&Step Day am 01.02.15

01. Februar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

Dance & Step Day
Kursnummer: 1510 I Dozenten: Alberto Spielmann, Pasci Russo, Karin Gehrig, Jürg Neukom I Kurse I Special Day

Beginnen Sie das Jahr mit vielen Ideen, Schritten und Choreos und lassen Sie sich inspirieren von unserem internationalen Presenter-Team. Dance und Step Choreos inklusive Choroeographie-Breakdown, Tipps und Tricks - damit Sie alles in Ihren Stunden anwenden können. Eine „Mini-Convention“, exklusiv für alle SAFS Kursleiter. Be part of it!

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

Stability Ball with Magnus Ringberg am 24.01.15

24. Januar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

Stability Ball with Magnus Ringberg
Kursnummer: 1506 I Dozent: Magnus Ringberg I Kurse I Special Day

Ein inspirierender Tag auf dem Ball!Stabilität und Beweglichkeit während dem Ball-Training und interessante Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die Workshops von Magnus sind immer eine Challenge; herausfordernd, lehrreich und humorvoll. Don’t miss it!Dieser Special Day findet in englischer Sprache statt.

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

FunTone Day am 18.01.15

18. Januar 2015, 09:00 - 16:00 Uhr

FunTone® Day
Kursnummer: 1504 I Dozenten: Jana Spring, Eva Gut, Kyra Hoffmann, Alexa Schuhmann I Kurse I Special Day

Ein Tag für alle FunTone®- sowie Toning Kursleiter. Eine geballte Ladung von vielen neuen Workout-Ideen, perfekt choreographiert, damit Sie alles direkt in Ihren Stunden umsetzen können. Vier verschiedene FunTone®-Masterclasses, Ideen für FunTone®-Warm Ups sowie FunTone® Stretch mit unserem internationalen Presenter-Team, inklusive Choreographie Breakdown, Übungssammlung und FunTone®-Musik. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit, die neueste Reebok-Kollektion exklusiv an diesem Tag zu erwerben!

Zielgruppe: Kursleiter
Für Nichtmitglieder: 155,--

Kursleiter Indoor Cycling am 24./25.10.14

Kursleiter Indoor Cycling

Die optimale Kombination aus Ausdauertraining in der Gruppe und jeder Menge Spass gehört zu den beliebtesten Kursen weltweit

 

Ausbildungsziel

Indoor Cycling stellt seit Jahren eines der populärsten und effektivsten Ausdauertrainingskonzepte dar. Durch die Beliebtheit des Programmes besteht eine grosse Nachfrage nach kompetenten Trainern. In der Ausbildung werden den Teilnehmern die theoretischen Grundlagen der Planung und die Durchführung von Indoor Cycling Lektionen für verschiedene Zielgruppen vermittelt. Zahlreiche praktische Unterrichtseinheiten verknüpfen die Theorie mit der Praxis.

Kursleiter Toning am 05.07.14

Kursleiter Toning am 05.07.14

Die Ausbildung für alle, die im Gruppenfitness Bereich den Körper durch funktionelle Bewegungen formen wollen

 

Ausbildungsziel

Als Kursleiter Toning können Sie FunTone Kräftigungslektionen mit und ohne Hilfsmittel selbstständig und korrekt zusammenstellen. Sie unterrichten funktionelle Übungen mit vorbildlicher Technik und variieren die Belastungen niveaugerecht. Sie führen Ihre Teilnehmer gekonnt durch die FunTone Choreographie - mit motivierenden Hinweisen und unter der Berücksichtigung des Musikbogens.

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg am 28.06.14

28. Juni 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Kursnummer: 1459 I Dozent: Roger Erni I Mental Training I Workshop

Legen Sie mit der mentalen Wettkampfvorbereitung den Grundstein zu Ihrem Erfolg, denn eine gute Wettkampfvorbereitung ist mehr als nur hartes körperliches Training. Lernen Sie, sich Ihrer Rolle als Sportler bewusst zu werden und gewinnen Sie Ihren Wettkampf bereits, bevor er begonnen hat!

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Kursleiter GRIT am 21.06.14

Kursleiter GRIT

30 Minuten hochintensives Intervall Training

Ausbildungsziel
Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.

SAFS Convention am 31.05.14

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS Convention - Inspire 2014 - 31. Mai 2014 - ETH Hönggerberg, Zürich

 

Am Samstag, 31. Mai 2014, wird es heiss in der ETH Hönggerberg in Zürich - wir bieten ein Programm der Extraklasse! Das internationale Presenterteam gibt Vollgas: Ob Step, Dance, Toning, Pilates oder Yoga - für jeden ist etwas dabei!

 

Mit von der Partie sind: Israel Mallebré, Robert Steinbacher, Luciano Mottola, Balazs Füzessy, Jana Spring, Jürg Neukom, Claudia Romano, Pasquale Russo, Daniel Scott, Kerstin Schaller und viele weitere!

  

Auch die Teampakete lohnen sich, bereits ab fünf Personen bieten wir vergünstigte Konditionen an.

 

Im Rahmen der "Bring a friend Aktion" können Sie Ihre Freunde mitbringen! Einzige Bedingung: Diese dürfen noch nie an einer SAFS Convention teilgenommen haben und es dürfen maximal zwei Freunde pro Anmeldung mitgenommen werden. 

 

Check it out and enoy!

 

Anmeldung und Information unter

www.safs.com oder unter 41 44 404 50 70

Step Sensation am 17.05.14

17. Mai 2014, 09:00 - 16:00 Uhr

Step Sensation

Kursnummer: 1443 I Dozent: Pasci Russo I Kurse I Workshop

Sie möchten Ihr Step-Repertoire erweitern? Aufbaumethoden wieder auffrischen? Oder wollen Sie einfach mal einen Tag lang mit toller Musik Schwitzen und Spass haben? So oder so sollten Sie diesen mit zahlreichen Inputs gefüllten Workshop auf keinen Fall verpassen!

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

Pilates Schnuppertag am 10.04.14

Pilates Schnuppertag am 10.04.14

Kursnummer: 1440 I Dozent: Kerstin Schaller I Kurse I Workshop

Pilates - eine weltweit erfolgreiche Trainingsmethode seit fast 100 Jahren! Dieser Workshop soll Kursleitern einen Einblick in die moderne Pilates-Methode geben. In Theorie und Praxis werden Ihnen die Pilates-Prinzipien vorgestellt. Der Workshop dient vor allem als Orientierungs- und Entscheidungshilfe für Kursleiter, die sich für eine Pilates Mat Class Ausbildung interessieren.

Zielgruppe: Kursleiter

Für Nichtmitglieder: CHF 155,--

Indoor Cycling Trainingssteuerung am 27.04.14

Kursnummer: 1435 I Dozent: Theres Mosimann I Kursleiter Experte Indoor Cycling I Expertentag

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Indoor Cycling“ (Infos Seite 9). Mit einer richtigen Trainingssteuerung können individuelle Ziele effizient erreicht werden. Der Tag beinhaltet das Kennenlernen, Erfahren, Planen und Umsetzen der verschiedenen Trainingszonen für individuelle Bedürfnisse.

FunTone - das Toning Update am 12.04.14

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal -

abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Kompetent auftreten am 05.04.14

Was macht Ihren Auftritt einzigartig? Wie können Sie Ihre Wirkung verstärken? Unter der Leitung von Thomas Arnold - Bewegungsschauspieler und Kursleiter - und Robert Winzenried - andragogischer Leiter SAFS - gehen wir diesen Fragen nach. Dabei konzentrieren wir uns ausschliesslich auf die Körpersprache. „Pflegen Sie Ihre Stärken und akzeptieren Sie Ihre Schwächen.“ Daraus entsteht ein starkes, persönliches Profil.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Kursleiter GRIT am 22.03.14

LES MILLS GRIT
eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass hochintensives Intervall-Training (HIIT), wie Les Mills GRIT bereits nach 30 Minuten die Fettverbrennung anregen und zur Ausschüttung körpereigener Hormone beitragen - Gesundheit und Wohlbefinden werden verbessert. Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Das ist auch der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. Um GRIT langfristig für die Teilnehmer attraktiv zu machen und unterschiedliche Teilnehmer anzusprechen, wurden drei Programme entwickelt:

 

GRIT Strength

• Workout mit Langhantel, Gewichtsscheiben und Step
• Kraft- und Muskelaufbau
• Beansprucht alle Hauptmuskelgruppen
• Aktiviert den Stoffwechsel, sodass noch Stunden nach dem Workout Fett verbrannt wird
• Stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen, welche helfen Fett zu reduzieren und magere Muskelmasse aufzubauen

 

GRIT Plyo

• Plyometrisches Workout mit Step
• Schnellkrafttraining
• Schafft einen starken, agilen und athletischen Körper
• Steigert Muskelausdauer, Durchhaltevermögen und Energie

 

GRIT Cardio

• Workout mit Eigengewicht und ohne Equipment
• Verbrennt Fett und verbessert die athletischen Fähigkeiten
• Maximiert die Fettverbrennung während des Trainings und für Stunden danach
• Liefert schnelle Resultate

Pilates II: Ring & Roller am 01.03.14

Dieser Expertentag richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Pilates“ (Infos Seite 9). Mit den typischen Pilates-Kleingeräten, dem „Foam Roller“ und dem „Magic Ring“, können Sie Ihre Pilates-Lektionen noch abwechslungsreicher gestalten. Propriozeptives Training und Schultergürtelorganisation sind somit zentrale Themen des Expertentages.

FunTone Day am 02.02.14

Die besten funktionellen Übungen und viele neue Toning-Ideen auf einmal, damit Sie Ihre Toning-Lektionen absolut neu gestalten können. Einfach, funktionell und wirkungsvoll. Vier mitreissende Masterclasses mit unseren internationalen Presentern und unserem frischen SAFS Newcomer Team - inklusive Choreographie Breakdown, Videos und Übungssammlung. Zielgruppe: Kursleiter

Pilates Senioren am 15.12.13

Senioren sind die grösste Zielgruppe für den Gesundheitssport der Zukunft. Um diese Zielgruppe als Kursleiter professionell zu betreuen, brauchen Sie spezifisches Wissen und viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis. Nutzen Sie diesen Workshop und holen Sie sich das Know-How. Ein umfangreicher Tag mit vielen Inputs, um Ihre Kompetenz für diese Zielgruppe noch zu vertiefen.

FunTone - das Toning Update am 09./10.11.13

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal - abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.