SAFS & LES MILLS Double Days!

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS und Les Mills Double Days – 30. / 31. Mai 2015 – ETH Hönggerberg, Zürich
 
DAS Wochenende für Gruppenfitness-Profis! Les Mills und Freestyle Programme – beides sowohl am Samstag als auch am Sonntag – als einzelne Klassen buchbar für nur CHF 29,- pro Lektion. Eine spontane Buchung ist auch direkt vor Ort noch möglich, sofern die Lektion nicht ausgebucht ist. Einfach bei der Registration einschreiben. Genauso easy kannst du eine Umbuchung vornehmen oder nach Beginn einer Stunde in eine andere Lektion wechseln. Und das Beste: Du zahlst nur das, was du wirklich brauchst!

FunTone - das Toning Update am 12.04.14

FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal -

abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.

Voraussetzung: Kursleiter Toning oder eine gleichwertige Ausbildung

Step I: 16/16-Split und 3-fachschneiden WBC

 Der Workshop "Step I: 16/16-Split und 3-fachschneiden" wurde das erste Mal im Rahmen vom WBC  angeboten. Die Teilnehmer waren  von dieser frischen Aufbauart begeistert  und konnten somit ihre Horizonte für neue Choreographien öffnen und vom Know-How von Jana und Pasci profitieren. Hier die Bilder und das Video der Masterclass. Viel Spass

Das SAFS-Team stellt sich vor...

Jana ist seit mehreren Jahren als internationale Presenterin, Choreographin und Reebok Master Trainerin in der Fitnessbranche tätig. Sie ist Ausbildungsleiterin für Group Fitness bei der SAFS und hat dort die Bereichsleitung Group Fitness. Als Presenterin, Tänzerin und Robinson Expertin begeistert sie immer mehr Menschen für Gesundheit, Fitness und Tanz.  

SAFS Presenter unterwegs

Am Sonntag, 21.06.2010, wurde ein cooler Step und Dance Event im Activ Fitenss in Kloten durchgeführt. Jana teachte die erste Step- und Jürg die letzte Dance Klasse. Schön, dass es Fitnessanlagen gibt, die den Aufwand nicht scheuen, ihren Mitgliedern etwas zu bieten. Es war ein wirklich gelungener, familiärer und dynamischer Dance-Party Sonntag. Danke Danielle, dem Activ Fitness Team und den super aufgestellten Teilnehmern!