SAFS & LES MILLS Double Days!

Gruppenfitness Kongress in Zürich

SAFS und Les Mills Double Days – 30. / 31. Mai 2015 – ETH Hönggerberg, Zürich
 
DAS Wochenende für Gruppenfitness-Profis! Les Mills und Freestyle Programme – beides sowohl am Samstag als auch am Sonntag – als einzelne Klassen buchbar für nur CHF 29,- pro Lektion. Eine spontane Buchung ist auch direkt vor Ort noch möglich, sofern die Lektion nicht ausgebucht ist. Einfach bei der Registration einschreiben. Genauso easy kannst du eine Umbuchung vornehmen oder nach Beginn einer Stunde in eine andere Lektion wechseln. Und das Beste: Du zahlst nur das, was du wirklich brauchst!

Group Fitness Grundlagenmodul mit Jana, Robert und Jürg

Am Samstag, 12.3.2011, hat die SAFS einen Lehrgang „Group Fitness Grundlagen“ im David Gym in Zürich durchgeführt. Dabei wurden die Grundlagen für eine erfolgreiche Tätigkeit als Group Fitness Instruktor vermittelt. Eine überaus gute Stimmung und ein hoher Spassfaktor vereinten die Teilnehmer, welche den Lehrgang mit unterschiedlichen Zielsetzungen starteten. Hier ein paar  Fotos

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Schon gewusst?

Die motorische Einheit ist eine funktionelle Einheit aus einer motorischen Vorderhornzelle des Rückenmarks, der Nervenfaser und den dazugehörigen Muskelfasern eines Muskels, die diese innerviert. Mehr Know How gibt es bei allen Lehrgängen der SAFS

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„Aerobic Advanced I“ Aufbau-Workshop mit Jürg Neukom

Am Samstag, 19.2.2011, wurde beim Workshop „Aerobic Advanced I, Komplexer Breakdown“ viel geschwitzt und gelacht. Dieser wurde von Jürg Neukom im Rahmen des SAFS Weiterbildung Circle im David Gym in Zürich durchgeführt. Die Aufbaumethoden Direkteinfügen und 3-fach Schneiden wurden in einer Masterklasse präsentiert und danach in Gruppenarbeiten umgesetzt und vorgezeigt. Dies ein paar Fotos zur Erinnerung an einen schönen und intensiven Tag.

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„JN-Stepvariations“ Workshop mit Jürg Neukom

Am Samstag, 12.2.2011, ging beim Workshop „JN-Stepvariations“ die Post ab. Dieser wurde von Jürg Neukom im Rahmen des SAFS Weiterbildung Circle im David Gym in Zürich durchgeführt. Drei Step-Masterklassen mit 24/8, 24/8 spiegelverkehrt und eine Choreo mit asymmetrischen Blöcken waren ganz schön anstrengend, haben dafür sehr viel Spass gemacht. Da boten die kurzen „Choreo-Breakdowns“, bei welchen der Aufbau erläutert wurde, jeweils eine willkommene Erholungspause. Lieben Dank an alle Teilnehmer! Trotz schönem Wetter haben sich fast 20 SAFS Instruktoren die Zeit für ihr Weiterkommen als Step Instruktoren genommen. Dies ein paar Fotos zur Erinnerung und das Handout.

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SAFS Presenter unterwegs

Gut vertreten war das SAFS Team am „FlowerPower Dance&Power Day“. Kathi, Alberto, Fabrizio, Jacky, Pasquale, Jürg & Marcel haben alles gegeben und die Teilnehmer begeistert. Von Les Mills Group Fitness Klassen wie BodyPump & BodyBalance bis zu Freestyle Lektionen wie Cardio Dance und Body Toning wurde für jeden Geschmack etwas angeboten. Lieben Dank an Claudia und Esthi, welche mit ihrem Superteam einen tollen Event auf die Beine gestellt haben - und natürlich ein riesiges Dankeschön an alle Teilnehmer, welche mit sehr viel Positivität und Power mit dabei waren. Fotos zur Erinnerung. Das Video von Jürg‘s Step Klasse findest du im Anhang an diesen Blog. Bis zum nächsten Jahr im Flower Power!

SAFS Presenter unterwegs

Volle Räume, Top-Presenter, motivierte Teilnehmer, eine super Organisation und optimales Conventionwetter haben den Sonntag zu einem wirklichen Highlight gemacht. Auch wenn die Zeit immer etwas zu schnell vergeht, hatte ich grossen Spass, viele Presenter und Teilnehmer wiederzutreffen und in den Klassen richtig abzutanzen. Mehr Fotos und ein Video der Dance-Klasse für dich. Das Video der Step Klasse werde ich raufstellen, sobald ich es habe. Herzlichen Dank auch an alle, die auch noch bei der letzten Step Klasse dabei waren - obwohl der Körper und der Kopf ganz schön gefordert waren, hat es bis zum Schluss viel Spass gemacht. Cu JN