FunTone® ist das funktionelle Toning für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. In diesem innovativen Kurs beanspruchen Sie mehrere Muskelgruppen auf einmal - abgestimmt auf 12 Musik-Tracks. Dadurch wird Ihre Herzfrequenz sowie Ihr Kalorienverbrauch erhöht und Ihre Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainieren Sie mit FunTone® Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Bei FunTone® werden Bewegungen statt einzelne Muskeln trainiert. Das Ziel ist nicht eine möglichst hohe Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität. Es können verschiedene Hilfsmittel eingesetzt werden. Dieses innovative Kurskonzept der SAFS hat mit grossem Erfolg 2012 in den Fitness Centern Einzug gehalten.
Mittwoch, 30. Oktober 2013
Sonntag, 11. November 2012
Yoga und Toning Special Day am 17./18. November 2012
Für alle Toning und Yoga Kursleiter bieten wir im November zwei lehrreiche Special Days:
17. November 2012
Body & Mind Day: Pilates & Yoga - Pure Joy of Movement
Die Freude an der Bewegung ist der SChlüssel für eine regelmässige Praxis und ein ganzheitliches Körpergefühl. Dieser verspielte Body & Mind Day legt den Fokus auf die Freude an der Bewegung. Verspielt zu üben holt dich in den Moment und ermöglicht dir, pure Lebensfreude zu erfahren. Say yes to the moment, say yes to the flow. Let's play Yoga and Pilates!
18. November 2012
Toning Day
Viele neue Workout Ideen auf einen Blick, damit du deine Toning Lektionen absolut neu gestalten kannst. Vier verschiedene Masterclasses mit unserem internationalen Presenter Team inklusive Choreographie Breakdown und Übungssammlung. Ausserdem das neue Toning Konzept FunTone.
Weitere Infos und Anmeldung hier:
http://www.safs.com/course/index/view/c146_id/4/fachbereich/24/kursnummer/281700%7C%7C281800%7C%7C281900
Montag, 8. November 2010
SAFS Presenter unterwegs
Gut vertreten war das SAFS Team am „FlowerPower Dance&Power Day“. Kathi, Alberto, Fabrizio, Jacky, Pasquale, Jürg & Marcel haben alles gegeben und die Teilnehmer begeistert. Von Les Mills Group Fitness Klassen wie BodyPump & BodyBalance bis zu Freestyle Lektionen wie Cardio Dance und Body Toning wurde für jeden Geschmack etwas angeboten. Lieben Dank an Claudia und Esthi, welche mit ihrem Superteam einen tollen Event auf die Beine gestellt haben - und natürlich ein riesiges Dankeschön an alle Teilnehmer, welche mit sehr viel Positivität und Power mit dabei waren. Fotos zur Erinnerung. Das Video von Jürg‘s Step Klasse findest du im Anhang an diesen Blog. Bis zum nächsten Jahr im Flower Power!
Dienstag, 29. Juni 2010
Bist du auch dabei? Miniconvention am 03.07.2010
Ein ganzer Tag voll mit Inspiration, Bewegungsfreude und Spass!
10:00 Cardio Dance Jürg Neukom
11:15 Dance the Step Jana Spring
13:00 Body Toning Marcel Baumann
14:15 Dance&Relax Pasci Russo
Sei dabei im David Gym! Wir machen dan ganzen Tag Party und freuen uns sehr auf dein kommen. Anmeldung unter www.safs.com
Donnerstag, 22. Oktober 2009
DVD: Body Toning mit Step by Jürg Neukom & Marcel Baumann
Die beiden SAFS Presenter zeigen Ihnen spritzige Übungen für ein gut gelauntes und erfolgreiches Body Styling. Mit Step, Langhantel und Tubes bauen Jürg Neukom und Marcel Baumann ihre farbenfrohe Trainings-Palette weiter aus. Ihre gewohnt fröhliche, kompetente und zielorientierte Präsentation führt selbst Bewegungs-muffel gut gelaunt zum gewünschten Erfolg.Die sinnvolle Unterteilung in Trainingseinheiten im Stand und am Boden erleichtert die Orientierung und Auswahl. Ein besonderes Augenmerk gilt der sicheren und exakten Ausübung der einzelnen Grundübungen.
DVD: Body Toning by Jürg Neukom & Marcel Baumann
Die äußerst funktionellen, fundamentalen Bewegungsfolgen – teils mit und teils ohne Hilfsmittel – werden isoliert gezeigt und können selbst von Einsteigern leicht ausgeführt werden. Die fast grenzenlose Zahl der möglichen Integrationen, Kombinationen und Variationen der einzelnen Übungen bietet auch Fortgeschrittenen zahlreiche Anregungen für ein interessantes und effektives Workout.
Ein spezieller Block weist auf die sichere und exakte Ausführung der Grundübungen hin. Abschließende Partnerübungen lockern den Kursablauf zusätzlich auf. Weitere Übungsideen zeigen Jürg und Marcel auf ihrer DVD „Body Toning mit Step“.
