Kursleiter GRIT
30 Minuten hochintensives Intervall Training
Ausbildungsziel
Als Les Mills Kursleiter können Sie vorchoreografierte Les Mills Lektionen korrekt anleiten. Ihre Technik ist vorbildlich, Sie beherrschen die Choreografie perfekt und entwickeln einen eigenen Unterrichtsstil. Sie motivieren und korrigieren Ihre Teilnehmer gekonnt. Ihre Begeisterung ist ansteckend und reisst mit.
Was macht Ihren Auftritt einzigartig? Wie können Sie Ihre Wirkung verstärken? Unter der Leitung von Thomas Arnold - Bewegungsschauspieler und Kursleiter - und Robert Winzenried - andragogischer Leiter SAFS - gehen wir diesen Fragen nach. Dabei konzentrieren wir uns ausschliesslich auf die Körpersprache. „Pflegen Sie Ihre Stärken und akzeptieren Sie Ihre Schwächen.“ Daraus entsteht ein starkes, persönliches Profil.
Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter
LES MILLS GRIT
eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass hochintensives Intervall-Training (HIIT), wie Les Mills GRIT bereits nach 30 Minuten die Fettverbrennung anregen und zur Ausschüttung körpereigener Hormone beitragen - Gesundheit und Wohlbefinden werden verbessert. Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Das ist auch der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. Um GRIT langfristig für die Teilnehmer attraktiv zu machen und unterschiedliche Teilnehmer anzusprechen, wurden drei Programme entwickelt:
GRIT Strength
GRIT Plyo
GRIT Cardio
Die besten funktionellen Übungen und viele neue Toning-Ideen auf einmal, damit Sie Ihre Toning-Lektionen absolut neu gestalten können. Einfach, funktionell und wirkungsvoll. Vier mitreissende Masterclasses mit unseren internationalen Presentern und unserem frischen SAFS Newcomer Team - inklusive Choreographie Breakdown, Videos und Übungssammlung. Zielgruppe: Kursleiter
Der Lebensstil – Bewegung, Ernährung, Erholung und Wohlbefinden – beeinflusst den Trainingserfolg entscheidend. Das wissen die meisten, doch die wenigsten leben danach. Wie lassen sich gute Vorsätze wirkungsvoll umsetzen? Das Zürcher Ressourcen-Modell bietet eine praktische Anleitung. Wenn Sie das Modell am eigenen Thema durchspielen, dann gewinnen Sie Sicherheit für die Praxis. So, dass Ihre Kunden neue Verhaltensweisen praktisch von alleine und mit Vergnügen im Alltag umsetzen werden. Aus dem Inhalt: vom Bedürfnis zum Motiv; Bildauswahl und Ideenkorb; Verhaltensänderungen mental wirksam formulieren; mit passendem Motto wirksam verankern; bewährte Umsetzungstipps.
Zielgruppe: Club Manager, Sales & Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter
Zufriedene Kunden zahlen sich aus! Eine Faustformel besagt, dass die Neukundengewinnung ca. fünfmal so teuer ist wie das Halten von Bestandskunden. Dadurch senken Sie die Kosten, steigern den Umsatz und stärken die Marktposition Ihres Unternehmens. Welche Möglichkeiten zur Integration von Neukunden gibt es und wie nutze ich die daraus resultierenden Vorteile? Welche Rolle spielt die Motivation und die Zielsetzung der Kunden und welche Erklärungen liefern gesundheitspsychologische Modelle wie z.B. das Transtheoretische Modell? Der Workshop zeigt verschiedene Perspektiven der Mitgliederintegration und gibt klare Handlungsempfehlungen.
Dieser Lehrgang für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmer mit dem Ziel „Kursleiter Experte Dance“. Ein Mix aus Jazz, Latin und Hip Hop wird Sie in die Welt des Tanzes entführen. In diesem Lehrgang widmen wir uns ganz gezielt den einzelnen Tanzstilrichtungen - tauchen Sie ein in die verschiedenen Rhythmen. Als krönenden Abschluss lassen wir die einzelnen Stilrichtungen zu einer ultimativen Choreografie verschmelzen. Wir empfehlen Ihnen im Vorfeld die Teilnahme am Workshop „Different Styles of Hip Hop“.
Kursnummer: 1362 I Dozent: Jürg Neukom Kurse I Workshop
Sind Sie ein Kursleiter, der besser werden will und offen ist für Neues? Dann ist dieser Workshop genau der richtige für Sie. Musikinterpretation, Bodylanguage und Style: hoch/tief, hart/weich, langsam/schnell, einfach/komplex und vieles mehr. Sie dürfen gespannt sein auf einen Tag gefüllt mit viel Power und neuen Inputs.
Zielgruppe: Kursleiter
Kursnummer: 1352 I Dozent: Ralf Capelan Sales & Service I Workshop
Der Zukunftsforscher Matthias Horx sagt: „Die Gesundheit ist der Megamarkt schlechthin – er wird unsere Gesellschaft so nachhaltig verändern, wie wir es uns derzeit kaum vorstellen können.“ Dieser Workshop beschäftigt sich mit Megatrends allgemein, und im Speziellen mit dem Megatrend Gesundheit und seinen vielfältigen Auswirkungen auf die verschiedenen Bereiche unserer Gesellschaft. Welche Auswirkungen ergeben sich durch das allgegenwärtige Phänomen der Gesundheit im Privatleben der Menschen, im Freizeitbereich oder in der Arbeitswelt? Welche Chancen ergeben sich für Unternehmen aus dem Megatrend Gesundheit? Wie gelingt es Unternehmen, Produkte bzw. Dienstleistungen in Verbindung mit dem Megatrend Gesundheit zu bringen? Wie können Unternehmen Gesundheit/Wohlbefinden an ihre Kunden kommunizieren? Was können Unternehmen verändern, um Gesundheit zu vermitteln und letztendlich auch zu verkaufen? Denn es ist nicht nur wichtig, Trends zu erkennen, sondern auch mit diesen Trends zu arbeiten. Mit Trends will man „Zukunft machen“ und es geht darum, sich einen Wettbewerbsvorsprung zu verschaffen. Daher stellt sich die Frage: Wie kann ich einen Megatrend wie z.B. Gesundheit nutzen und welche Konsequenzen ergeben sich daraus?
Zielgruppe: Club Manager, Sales & Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter
Für Nichtmitglieder: CHF 155,--
Die Kids möchten sich zu cooler Musik bewegen. Sie möchten neue Spiele erfahren und neue Formen der Kreativität kennenlernen, ausdrücken und erleben. Diese Ausbildung wurde speziell für die Fitnesscenter, Schulen, Krippen, Kindergärten, Spielgruppen, etc. entwickelt. Lassen Sie sich von Claudia Romano inspirieren. Um an diesem Workshop teilnehmen zu können, benötigen Sie das entsprechende SAFS Diplom oder eine gleichwertige Ausbildung.
Wenn Sie gerne mit Kindern arbeiten und Musik, Bewegung, Spiele, Malen und vieles mehr, dann besuchen Sie den Kurs am 21.08.2010 bei Claudia Romano. Diese Ausbildung wurde speziell für die Fitnesscenter, Schulen, Krippen, Kindergärten, Spielgruppen, etc. entwickelt. Um an diesem Workshop teilnehmen zu können, benötigen Sie das entsprechende SAFS Diplom oder eine gleichwertige Ausbildung.
Lernen Sie durch Claudia Romano den HipHop "Groove" richtig zu spüren und umzusetzen.Wer HipHop tanzt, findet sich in einer Welt von Bewegungen wieder, die Lebensfreude und Power wiederspiegelt. Die HipHop Moves sind eine Mischung aus den originalen HipHop Styles wie Locking, Popping, B-Boyin' und Elementen aus verschiedenen anderen Stilen. In diesem Workshop lassen wir uns von den verschiedenen Stilen beeinflussen und kreieren stylische Bewegungen wie Cardio HipHop, Street HipHop oder HipHop Bewegungen mit Latineinfluss. Um an diesem Workshop teilnehmen zu können, benötigen Sie das entsprechende SAFS Diplom oder eine gleichwertige Ausbildung.
Am 15.08.2010 überzeugen Sie, unter der Leitung von Claudia Romano, mit persönlicher Ausdrucksstärke und interpretieren die Musik mit bestechendem Charisma. Bewegung ist eine Form der persönlichen Ausdrucksstärke. Je mehr Sie die Bewegungen mit den Emotionen der Musik koppeln, desto erfolgreicher werden Sie als HipHop Performer. Jeder Song hat ein eigenes Feeling; der Musikstil spiegelt sich in den Bewegungen wieder. Interpretieren Sie die Texte und fühlen Sie die Emotionen des Songs - geben Sie Ihrem Ausdruck pures Leben!Um an diesem Workshop teilnehmen zu können, benötigen Sie das entsprechende SAFS Diplom oder eine gleichwertige Ausbildung.
Als Fitness BetreuerIn können Sie Interessenten / Interessentinnen korrekt und effizient ins Fitnesstraining einführen. Auf der Trainingsfläche erkennen Sie sofort Fehler bei der Übungsausführung und können sie gezielt korrigieren.
Zu den Ausbildungsinhalten gehören: Funktionelle Anatomi, Muskel und seine Steuerung, Grundzüge der Energiebereitstellung, Konditionsfaktoren, Trainingsgrundsätze, Belastungsgestaltung bei Kraft- und Ausdauertraining im Fitnesscenter, Erfolgsregeln für Fitness BetreuerInnen, Interessenten erfolgreich einführen, Gekonnt instruieren, Organisationsformen im Fitnesstraining, Trainingsprogramme erstellen, Tipps & Tricks aus der Praxis für die Praxis, Eigenes Training optimieren.
