Die motorische Einheit ist eine funktionelle Einheit aus einer motorischen Vorderhornzelle des Rückenmarks, der Nervenfaser und den dazugehörigen Muskelfasern eines Muskels, die diese innerviert. Mehr Know How gibt es bei allen Lehrgängen der SAFS
Am Samstag, 19.2.2011, wurde beim Workshop „Aerobic Advanced I, Komplexer Breakdown“ viel geschwitzt und gelacht. Dieser wurde von Jürg Neukom im Rahmen des SAFS Weiterbildung Circle im David Gym in Zürich durchgeführt. Die Aufbaumethoden Direkteinfügen und 3-fach Schneiden wurden in einer Masterklasse präsentiert und danach in Gruppenarbeiten umgesetzt und vorgezeigt. Dies ein paar Fotos zur Erinnerung an einen schönen und intensiven Tag.
Am Samstag, 12.2.2011, ging beim Workshop „JN-Stepvariations“ die Post ab. Dieser wurde von Jürg Neukom im Rahmen des SAFS Weiterbildung Circle im David Gym in Zürich durchgeführt. Drei Step-Masterklassen mit 24/8, 24/8 spiegelverkehrt und eine Choreo mit asymmetrischen Blöcken waren ganz schön anstrengend, haben dafür sehr viel Spass gemacht. Da boten die kurzen „Choreo-Breakdowns“, bei welchen der Aufbau erläutert wurde, jeweils eine willkommene Erholungspause. Lieben Dank an alle Teilnehmer! Trotz schönem Wetter haben sich fast 20 SAFS Instruktoren die Zeit für ihr Weiterkommen als Step Instruktoren genommen. Dies ein paar Fotos zur Erinnerung und das Handout.
Alle wissenshungrigen Aerobic Fans erfahren hier, warum Sie ein besonderes gutes Gedächtnis haben. Und alle, die Wert legen auf ein besonders gutes Gedächnis, erfahren warum es höchste Zeit wird, mit dem Aerobic Training zu starten. Das Behalten komplexer Choreografien bei gleichzeitiger Bewegung und Koordination von Armen und Beinen scheint also ein ganzheitliches Training zu sein.
Nachdem das Kundenberatermodul vom November mit 32 Teilnehmern sehr gut besucht war, entschieden wir uns, die Gruppen zu teilen. Robert Winzenried und Jürg Neukom berichteten von einer sehr dynamischen und produktiven Woche. Es hat allen sehr viel Spass gemacht und wir hoffen, alle Teilnehmer konnten viel für den Alltag im Center mitnehmen. Danke für die lieben Feedbacks, für den Einsatz und für die gute Zusammenarbeit. Wir wünschen viel Erfolg auf dem Weg zur Berufsprüfung und viel Spass in der Umsetzung des Gelernten. Ein paar Fotos zur Erinnerung.
Am Sonntag, 05.12.2010 wurde ein cooler Dance-Event im Activ Fitness Stauffacher in Zürich durchgeführt. Pasci Russo teachte die erste und Jürg Neukom die letzte Dance-Klasse. Schön, dass es Fitnessanlagen gibt, die den Aufwand nicht scheuen, ihren Mitgliedern etwas zu bieten. Es war ein wirklich gelungener, familiärer und dynamischer Dance-Party Sonntag. Danke José und dem ganzen Activ Fitness Team und den super aufgestellten Teilnehmern! Hier ein paar Fotos zur Erinnerung und das Video von Jürg's Dance Klasse.
Am Sonntag, 27.11.2010, organisierte die SAFS einen wirklich spassigen Step Event im Rahmen des Weiterbildung Circle im Activ Fitness. Nachdem Jürg Neukom am Morgen eine sehr kreative Step Klasse präsentierte, begeisterte Patric Lauruhn aus Deutschland die Teilnehmer mit seiner sympathischen und offenen Art und einer wunderschönen „Reihen Step“ Choreo. Den Tag rundeten Patric und Jürg mit einer Team-Klasse ab. Es wurde viel gelacht und die fleissigen Workshop Teilnehmer wurden inspiriert und gut unterhalten. Ein paar Fotos zur Erinnerung.
