Am 12.06.2010 zeigt Ihnen Andreas Schibli im Workshop Ernährungswissen für grösseren Trainingserfolg, von welchen Faktoren der Trainingserfolg abhängig ist. Jedes Training verschiebt das Gleichgewicht (Homöostase) des Körpers in ein Ungleichgewicht (Allostase). Eine möglichst grosse adaptogene Kapazität des Körpers ist die Basis, dieses Ungleichgewicht möglichst schnell wieder auszugleichen und einen grossen Trainingserfolg zu erzielen. Die Grösse der adaptogenen Kapazität wird unter anderem bestimmt durch den richtigen Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme und die richtige Auswahl der Nahrung. Im Workshop werden wir diese Grundlagen gemäss den aktuellsten Erkenntnissen erarbeiten.
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