Alles wird leichter (AWL-Prinzip) am 25.01.14

„Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient, denn er ist dein wahres Zuhause.“ So der Untertitel zum Buch von Andreas Lanz. Am Morgen zeigt Andreas auf, wie die Menschen im Dschungel der Möglichkeiten zu körperlicher Fitness und ausgewogener Ernährung den passenden Weg finden. Er rüttelt die Zuhörer wach und motiviert zum Handeln (AWL = alles wird leichter).

Am Nachmittag werden dann Nägel mit Köpfen gemacht: Sie ziehen Ihre Konsequenzen aus dem Gehörten, formulieren eigene Ziele und den entsprechenden Aktionsplan. Dabei unterstützt Sie Robert Winzenried.

Zielgruppe: Club Manager, Sales- und Service Mitarbeiter, Fitness- und Personal Trainer, Kursleiter

Aero Sling - funkt. Training mit eigenem Körpergewicht am 18.01.14

Dieses vielseitige Training von Rumpf, Oberkörper und Beinen – isoliert oder alternierend – im Fitness Studio, Zuhause oder im Freien ist ein Muss für alle Bodyweight-Enthusiasten. Diese Trainingsmethode erlaubt dreidimensionale, natürliche und freifliessende Bewegungen - vom Einsteiger bis zum Profi.

Pilates Senioren am 15.12.13

Senioren sind die grösste Zielgruppe für den Gesundheitssport der Zukunft. Um diese Zielgruppe als Kursleiter professionell zu betreuen, brauchen Sie spezifisches Wissen und viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis. Nutzen Sie diesen Workshop und holen Sie sich das Know-How. Ein umfangreicher Tag mit vielen Inputs, um Ihre Kompetenz für diese Zielgruppe noch zu vertiefen.