„JN-Stepvariations“ Workshop mit Jürg Neukom

Am Samstag, 12.2.2011, ging beim Workshop „JN-Stepvariations“ die Post ab. Dieser wurde von Jürg Neukom im Rahmen des SAFS Weiterbildung Circle im David Gym in Zürich durchgeführt. Drei Step-Masterklassen mit 24/8, 24/8 spiegelverkehrt und eine Choreo mit asymmetrischen Blöcken waren ganz schön anstrengend, haben dafür sehr viel Spass gemacht. Da boten die kurzen „Choreo-Breakdowns“, bei welchen der Aufbau erläutert wurde, jeweils eine willkommene Erholungspause. Lieben Dank an alle Teilnehmer! Trotz schönem Wetter haben sich fast 20 SAFS Instruktoren die Zeit für ihr Weiterkommen als Step Instruktoren genommen. Dies ein paar Fotos zur Erinnerung und das Handout.

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Aerobic ist gut fürs Hirn

Alle wissenshungrigen Aerobic Fans erfahren hier, warum Sie ein besonderes gutes Gedächtnis haben. Und alle, die Wert legen auf ein besonders gutes Gedächnis, erfahren warum es höchste Zeit wird, mit dem Aerobic Training zu starten. Das Behalten komplexer Choreografien bei gleichzeitiger Bewegung und Koordination von Armen und Beinen scheint also ein ganzheitliches Training zu sein.

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